เมื่อพบอาการไหล่ติด ลอง วิธีการเหล่านี้เพื่อช่วยลดอาการ: ควรขยับกล้ามเนื้อไหล่ หมุนแขนแบบผ่อนคลาย พึ่งพาอุปกรณ์กายภาพบำ�